우리 몸속 요산이라는 물질이 배출되지 못하고 쌓이면 이것이 바로 통풍입니다. 이러한 통풍은 주로 40대 이후 남성에게서 발병률이 높습니다. 여성보다 남성이 술도 많이 마시고 고기류 섭취 빈도수가 높기 때문입니다. 요즘엔 식습관 및 환경 변화로 인해 젊은 층에서도 발생빈도가 높아지고 있습니다. 통풍에 대해 자세히 알아보겠습니다.
통풍 뜻
통풍은 몸 밖으로 빠져나가지 못하는 요산이라는 물질이 과도하게 축적돼 발생하는 질환입니다. 다른 사람이 지나가는 바람에 맞아도 아프다고 해서 통풍이라고 합니다. 원래 크기를 봅니다.
통풍 원인
통풍은 요산이 과도하게 축적되어 발생합니다. 요산은 우리가 먹는 다양한 음식이 소화되고 최종적으로 대사 된 후 나오는 물질입니다. 그것은 보통 혈액에 용해된 후 소변으로 배설됩니다. 통풍 환자의 혈액에는 요산이 너무 많습니다.
이렇게 요산이 과도하게 축적되면 결정이 되어 관절에 침전되어 염증을 일으킵니다. 통풍 환자들은 보통 혈중 요산의 정상 수치보다 높은 고요산 혈증을 가지고 있습니다. 하지만 아무런 증상 없이 고요산 혈증을 가진 사람들이 훨씬 더 많기 때문에 고요산이 그들이 통풍 환자라는 것을 의미하지는 않습니다.
통풍 관절염은 고요산 혈증이 심하고 오래갈수록 발병할 가능성이 높습니다. 통풍 환자는 대부분 남성입니다. 그들은 보통 40세에서 50세 사이에 첫 발작성 관절염을 경험합니다. 통풍은 한때 좋은 음식을 먹고 술을 마시는 부유층의 질병으로 여겨졌지만 요즘은 식생활이 풍요로워지면서 사회 계층을 불문하고 발생합니다.
통풍 진단
통풍은 의사가 검사할 수 있습니다. 그리고 나서 혈액 검사나 관절액을 추출하여 현미경으로 관찰하는 방법을 통해 진단됩니다. 보조 도구로 X선 또는 이중 에너지 CT 스캔을 사용합니다.
통풍 치료
통풍의 치료법은 다음과 같습니다.
① 혈중 요산 수치를 낮추기 위한 약물치료
급성 관절염 발작을 치료하기 위해 안정화 및 약물 치료를 수행합니다. 약은 소염제를 처방합니다. 급성 발작이 완전히 가라앉으면 요산을 낮추는 약에 대한 치료를 계획합니다. 통풍이 완화됐다고 해서 요산을 낮추는 약을 끊어서는 안 되며 오래 복용하면서 통풍을 관찰해야 합니다.
관절 발작이 매우 드물거나 다른 신체 부위에 통풍 합병증이 없다면 식이요법이나 금욕 등 비약물 치료를 먼저 시도할 수 있습니다.
다만 관절염이 자주 발생하거나 가족력이 있거나 관절 손상, 요로결석, 통풍 결절 등이 이미 도래한 경우에는 혈액 내 고요산 혈증을 낮추는 치료를 평생 지속해야 합니다. 이것은 관절염과 다른 장기의 합병증을 예방해야 합니다.
② 식생활의 개선
통풍은 종종 식습관과 비만으로 인해 발생하기 때문에 식단을 개선해야 합니다. 고단백 고열량 식품에는 통풍 관절염을 유발하는 요산을 유발하는 퓨린이 많이 들어 있어 주의해야 합니다. 잦은 음주, 비만, 고콜레스테롤혈증, 당뇨병, 고혈압 등을 확인하고 치료해야 합니다. 저는 순도가 낮은 식단과 금연이 필요합니다.
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통풍 증상
통풍을 치료하지 않으면 발작성 관절염의 빈도가 증가하고 관절이 침범하는 횟수가 증가하며 회복 시간이 늘어납니다. 관절염은 반복적으로 발생하며 점차 관절을 손상시킵니다. 관절염은 만성 질환으로 발전합니다.
또한 통풍 결절이라고 불리는 덩어리가 관절 주위나 피하 조직에 나타납니다. 이 통풍 결절들은 신체 어디에서나 발생할 수 있는 요산 결정 덩어리입니다. 그것은 보통 팔꿈치, 귀, 손가락, 발가락, 그리고 발목에서 발생합니다. 그것은 또한 요로결석을 형성합니다.
통풍 환자는 고혈압을 동시에 앓고 있으면서도 잘 모르는 경우가 많아 요로결석이 생기고 신장이 손상되는 경우가 많습니다. 드물게 관절염을 앞두고 요로결석이 생기는 경우도 있습니다.
통풍의 증상은 다음과 같습니다.
- 엄지발가락, 발목, 무릎 등 한쪽 관절이 갑자기 빨갛게 부어오릅니다. 통증이 너무 심해서 손을 댈 수가 없습니다.
- 심한 통풍은 열과 오한을 동반합니다.
- 관절염이 처음 발병하면 보통 며칠이 지나면 저절로 사라지고 완전히 회복된 것으로 보입니다. 그 후에도 상당 기간 발전하지 못하고 결국 비슷한 관절염이 다시 발생합니다.
- 엄지발가락 관절에 염증이 자주 생기는 것이 특징입니다. 관절염은 무릎, 발, 발목, 손목, 팔꿈치에 발생할 수 있습니다.
- 얇은 이불에 스치기만 해도 아파서 평소에 양말도 못 신고 제대로 걷습니다.
- 특히 밤에는 통증이 심해져서 잠을 잘 수가 없습니다.
통풍 주의사항
만성 통풍은 지속적인 관리가 중요합니다. 통증이 좋아졌다고 해서 약을 끊으면 재발할 수 있기 때문에 지속적으로 투여해야 합니다.
통풍에 좋은 음식
- 두부
- 양배추
- 바나나
- 콜라비
- 레드비트
- 현미
통풍에 안좋은 음식
- 생선
- 맥주
- 등푸른 생선
- 내장류
- 과일쥬스
- 탄산음료
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